ورود کاربران عضویت کاربران

افزایش تعادل بدنی کودکان با شنا

6 / 10
از 14 کاربر

لطفا حتما بادقت مطالعه كنيد مقالاتو متشكرم ستاره فراهاني(دلفين ستاره)

شنای نوزادان:

 یک تحقیق علمی نشان می ‌دهد نوزادانی که آموزش شنا را از دو ماهگی آغاز کرده‌ اند ، دارای بدن قوی‌ تری هستند.

 مادران و پدران می ‌توانند با تمرین های مداوم شنا، حس تعادل نوزادان شان را قوی ‌تر کنند. یک گروه تحقیقاتی از کشورهای ایسلند و بریتانیا به این نتیجه دست یافتند که شنای نوزادان نه تنها باعث افزایش تعادل آن ها می‌ شود، بلکه هماهنگی جسمی آن ها را نیز تنظیم می‌ نماید. این دانشمندان گروهی از کودکان را مورد بررسی قرار دادند که در دوران نوزادی فعالیت ‌های مختلفی در آب داشته ‌اند.

 

مقایسه‌ دو گروه

 در این پژوهش دو دسته والدین شرکت داشته ‌اند: نخست آن هایی که با فرزندان خود در دوران نوزادی شنا نرفته بودند و دیگر پدر و مادرانی که در دوران نوزادی با کودکان خود تمرین شنا کرده بودند.

 دانشمندان دانشگاه علم و صنعت دانشگاه تروندهایم در نروژ به این نتیجه رسیده‌ اند که کودکانی که قبلا در دوران نوزادی شنا می‌ کرده ‌اند، نسبت به آن هایی که شنا نمی‌ کرده‌ اند، بهتر می ‌توانند در فعالیت‌ های ورزشی ظاهر شوند.

  

ژیمناستیک در آب

 ورزش شنای نوزادان بین سنین دو تا هفت ماهگی انجام می ‌گیرد. در این بررسی 19 نوزاد دو ماهه، به مدت دو ساعت در هفته به تمرینات ژیمناستیکی مختلفی در آب، زیر نظر مربیان با تجربه پرداختند.

 

شنای نوزادان نه تنها باعث افزایش تعادل آن ها می‌ شود، بلکه هماهنگی جسمی آن ها را نیز تنظیم می‌ نماید

از جمله این تمرینات، گرفتن یک وسیله‌ شناور پلاستیکی در آب و حفظ تعادل بدن توسط نوزادان بود. علاوه بر این نوزادان در سه ماهگی می ‌توانستند روی کف دست مربیان با تعادل کامل بایستند.

  

افزایش تعادل بدن و مهارت در گرفتن اشیاء

 پس از گذشت چهار سال و نیم از عمر نوزادان، دانشمندان مهارت‌ های به دست آمده در رابطه با این 19 نوزاد را با 19 کودک دیگر که در این تمرینات شرکت نکرده بودند، مورد مقایسه قرار دادند.

 این دو گروه که خانواده‌ های شان موقعیت اجتماعی اقتصادی یکسانی داشتند، برای مقایسه در تمرینات ورزشی مربوط به هماهنگی جسمی، شرکت کردند.

 نتیجه‌ به دست آمده حاکی از این بود که کودکانی که تمرینات شنا را پشت سر گذاشته بودند، تعادل بدن بیشتری داشتند. برای مثال توانایی آن ها روی یک پا ایستادن یا گرفتن توپ در هوا بیشتر از سایر کودکان بود.

 به گزارش دویچه‌‌ وله، مسئولین این پژوهش در پایان این بررسی اظهار داشتند که تمرینات شنا نه تنها برای اندام‌ های بدن و حفظ تعادل کودکان مفید است، بلکه اثرات مثبت دیگری نظیر شرایط مناسب بدنی و اعتماد به نفس را نیز در پی خواهد داشت.

 Dolphinsetareh 

لیلی کافی : مفید است
9 2
من در این چند جلسه ای که شروع کردیم باآراد سعی کردم این موارد رو رعایت کنم و به نظرم مفید است.. ممنون
مدیریت : مرسي
5 0
باسلام جانم مرسي از شما و خوشحاليم كه به هدفمان نزديك شديم.
لیلی کافی : موافقم
8 0
من این زمانبندی رو در مورد آراد کاملا تجربه کردم. دقیقا بعد از همون مدت 40 دقیقه دیگه انگار واقعا تحمل موندن تو آب رو نداره. من همیشه فکر می کردم وجود پمپرز استخر وزنش رو سنگین می کنه و به همین دلیله که خسته میشه :-)
مدیریت : درست ميفرماييد.
5 0
باسلام جانم دراكثركودكان اين مسئله صادق ميباشد براي همين موضوع بيشتر مطالب آموزشي شنا به ٤٠ دقيقه اول كلاس منتقل شده و علت اينكه تاكيد ميشود دير سركلاس نياييد همين ميباشد. كسانيكه با تاخير حتي ٥ دقيقه وارد كلاس ميشوند جز اينكه درنهايت اموزششان كيفيت لازم را ندارد باعث ميشوند ريتم كلاس از حالت عادي خارج ميشود.
لیلی کافی : ضرورت عینک
8 0
آیا برای نوآموزها هم تهیه عینک لازم است؟ من چون فکر می کردم وجود عینک روی چشم ممکنه دیدش رو کمی محدود منه با توجه به سنش، براش تهیه نکردم ولی اگه برای جلوگیری از آسیب به چشم لازمه بفرمایید تا حتما تهیه کنم. ممنون
مدیریت : درست ميفرماييد.
6 1
باسلام جانم دقيقا درست عمل كرديد براي ترم اول و باتوجه به سن و شرايط شناگر اين تصميم گرفته ميشود كه توسط دلفين ستاره ( ستاره فراهاني) به شما زمانش گفته خواهد شد. درحال حاضر درترم اول زود ميباشد. مقالات بصورت كلي نوشته شده و استثنا هميشه وجود دارد.
آدرینا قربانی : ترم های پاییز و زمستان
6 1
آیا در ترم پاییز و زمستان امکان برگزاری کلاس ها جمعه ظهرها هم امکانپذیر هست؟
مدیریت : پاسخ
1 0
باسلام درحال حاضر خير خانم.
لیلی کافی : اعتماد به نفس
2 0
واقعا با ابن موضوع موافقم که شنا و تحرک در فضای آبی به شناگر حس اعتماد به نفس داده و او را تشویق می کند که با شرایط سخت دست و پنجه نرم کند. بعد از گذشتن یک ترم به وضوح این "اعتماد به خود" را در پسرم دیدم و او حالا بدون اینکه از اب بترسد با رغبت تمام به درون آب شیرجه میزند و از جدا شدن از من در داخل آب ترسی ندارد. من اینهمه را مدیون آموزش حرفه ای و بسیار صبورانه خانم فراهانی عزیز و محبت مادرانه ی ایشان می دانم. سپاسگزارم و امیدوارم این امر شروع خوب و مبارکی برای پسرم در این ورزش جذاب و مفرح و سالم باشد.
مدیریت : پاسخ
1 0
مرسي از شما مادرگرامي و قدرشناس تمام انچه درتوانم دارم را سعي ميكنم ارائه دهم. مرسي از همكاري شما در انجام تمرينات به بهترين حالت ممكن جانم.
لیلی کافی : استفاده از حوضچه کلر
3 0
ای کاش ضرورت رد شدن از حوضچه کلر را همه ی دوستان به جد درک کرده و از انجام آن و عادت دادن کودک دلبندشان به آن طفره نروند. اگر همه ی ما مادران به این درک و استنباط برسیم که رعایت بهداشت برای ورود به استخر پیش از همه به سلامت ماندن کودک دلبند و پاره ی تن خودمان کمک می کند، دیگر یقیننا هیچ گاه از آن طفره نخواهیم رفت. به نظرم اگر ترتیبی اتخاذ شود که رد شدن از حوضچه و دوش گرفتن پیش از شنا با جدیت بیشتری چک و کنترل شود، آن تعداد معدود نیز به حسب قانون مجاب به رعایت جدی تر این موارد خواهند شد. البته همینجا باید از بذل توجه خانم فراهانی عزیز برایکنترل حفظ استاندارد آب و تمیزی آن تشکر کنم.
مدیریت : پاسخ
1 0
كاملا درست ميفرماييد حق باشماست.اميدوارم شاگردان عزيزم بهتر رعايت كنند.
عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :